MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wiaderek Sławomir	Sezonów startowych	16	2005-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	421	rekordowo: 2016 (85)	42.195 km	04:20:24 Poznań (2007)
KB Pędzące Żółwie	Kilometrów w startach	4798.24	rekordowo: 2016 (782)	21.097 km	01:56:14 Złotoria (2009)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	524:29:9	rekordowo: 74:57:0 (2017)	10 km	00:53:34 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:20 Konstancin-Jeziorna (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	213	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.25	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:51	6:10/km	17/26	POL	10-99
	2020.01.18	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:09	6:14/km	27/35	POL	10-99
	2020.01.11	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:31:08	6:14/km	29/38	POL	10-99
	2020.01.04	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:56	6:23/km	10/15	POL	10-99

	2019.12.14	Legionowo	9. Bieg Zająca	5	00:45:22 00:44:15	9:04/km 8.51/km	5/12	POL	100-999
	2019.12.14	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:19	6:04/km	42/50	POL	10-99
	2019.12.07	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:55	6:35/km	22/27	POL	10-99
	2019.11.30	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:48	5:58/km	18/21	POL	10-99
	2019.11.23	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:33	6:07/km	22/28	POL	10-99
	2019.11.16	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:34:12	6:50/km	15/18	POL	10-99
	2019.11.11	Góra Kalwaria	XXVII Bieg Niepodległości o...	5	00:30:59 00:30:59	6:12/km 6.12/km	155/178	POL	100-999
	2019.11.09	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:25	6:17/km	21/26	POL	10-99
	2019.11.02	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:35:21	7:04/km	22/23	POL	10-99
	2019.11.01	Cała Polska	Wegan Run 2019	7	00:56:07	8:01/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.10.27	Warszawa	Botaniczna Piatka	5	00:29:18 00:29:07	5:52/km 5.49/km	251/384	POL	100-999
	2019.10.26	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:17	6:15/km	19/22	POL	10-99
	2019.10.19	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:03	6:13/km	30/35	POL	10-99
	2019.10.13	Warszawa	2 Bieg z Radością	5	00:30:32	6:06/km	296/430	POL	100-999
	2019.10.13	Cała Polska	III Bieg Podziel Się Życiem...	5	00:38:06	7:37/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.09.29	Zaborów Leśny k.Wars...	4 New Master Run	13	01:33:10 01:32:58	7:10/km 7.09/km	134/142	POL GEO.	100-999
	2019.09.28	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:07	6:01/km	18/27	POL	10-99
	2019.09.21	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:34	6:07/km	19/25	POL	10-99
	2019.09.14	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:29	6:30/km	20/20	POL	10-99
	2019.08.31	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:14	6:15/km	26/35	POL	10-99
	2019.08.24	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:36	6:31/km	20/26	POL	10-99
	2019.08.17	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:04	6:13/km	21/27	POL	10-99
	2019.08.10	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:33:59	6:48/km	20/26	POL	10-99
	2019.06.23	Cała Polska	II Miau Run 2019	5	00:49:51	9:58/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.05.11	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:05	6:01/km	23/26	POL	10-99
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	10.54	01:14:19	7:03/km	48325/81105	POL	1000+
	2019.05.04	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:06	6:01/km	23/26	POL	10-99
	2019.04.20	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:03	5:49/km	20/29	POL	10-99
	2019.03.23	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:54	5:59/km	24/27	POL	10-99
	2019.02.11	Cała Polska	Szur Race 2019	5	00:42:31	8:30/km	38/62	POL GEO.	10-99
	2019.02.09	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:35:25	7:05/km	11/11	POL	10-99
	2019.01.26	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:13	6:15/km	7/9	POL	1-9
	2019.01.12	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:39:00	7:48/km	12/12	POL	10-99

	2018.12.29	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:34:38	6:56/km	15/17	POL	10-99
	2018.12.22	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:38:42	7:44/km	27/27	POL	10-99
	2018.12.06	Cała Polska	II Xmas Race 2018	6	00:59:28	9:55/km	81/106	POL GEO.	100-999
	2018.11.17	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:33:27	6:41/km	18/18	POL	10-99
	2018.08.25	Cała Polska	Rajd dla Życia	5	00:35:56	7:11/km	45/96	POL GEO.	10-99
	2018.08.12	Łódź	Łódź Elephant Race 2018 - c...	6	00:47:37	7:56/km	30/42	POL	10-99
	2018.07.28	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:51	5:58/km	20/27	POL	10-99
	2018.07.08	Giżycko	I Miau Run	6	00:53:24	8:54/km	27/34	POL	10-99
	2018.07.01	Cała Polska	4 km dla 4 łap!	8	01:05:15	8:09/km	31/33	POL GEO.	10-99
	2018.06.16	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:37	5:55/km	20/22	POL	10-99
	2018.06.11	Cała Polska	Pobiegnij dla Ślepaczków - ...	7	00:58:52	8:25/km	60/71	POL GEO.	10-99
	2018.06.09	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:19	5:40/km	19/27	POL	10-99
	2018.05.19	Wrocław	Wrocław Run Hau - charytaty...	8	01:00:48	7:36/km	24/29	POL	10-99
	2018.05.05	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:21	6:28/km	19/21	POL	10-99
	2018.05.03	Warszawa	28. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:29:50 00:29:50	5:58/km 5.58/km	3016/5277	POL	1000+
	2018.05.01	Cała Polska	Nanga Parbat Race 2018 - ch...	7.24	01:02:42	8:40/km	96/128	POL GEO.	100-999
	2018.04.28	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:22	5:52/km	18/27	POL	10-99
	2018.04.21	Łódź	Łódź Run Hau - charytatywny...	4	00:30:01	7:30/km	18/33	POL	10-99
	2018.04.14	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:33:02	6:36/km	26/29	POL	10-99
	2018.04.07	Dąbrówka	Parkrun Dąbrówka	5	00:32:14	6:27/km	37/50	POL	10-99
	2018.03.31	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:18	6:28/km	30/35	POL	10-99
	2018.03.23	Cała Polska	Whisky Day Run & Whisky Day...	5	00:42:02	8:24/km	41/59	POL GEO.	100-999
	2018.02.11	Cała Polska	Wykręć Numer Race 2018	7	00:57:11	8:10/km	40/50	POL GEO.	10-99
	2018.02.03	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:06	6:01/km	8/12	POL	10-99
	2018.01.27	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	6	00:44:10	7:22/km	27/31	POL	10-99
	2018.01.20	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:29	6:30/km	13/16	POL	10-99
	2018.01.13	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	6	00:40:50	6:48/km	28/34	POL	100-999
	2018.01.08	Polska	Bieg Podaj Łapę	8	01:02:29	7:49/km	56/73	POL GEO.	10-99
	2018.01.06	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	6	00:41:35	6:56/km	36/42	POL	10-99

	2017.12.30	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:44	5:45/km	13/19	POL	10-99
	2017.12.26	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:36	6:31/km	22/28	POL	10-99
	2017.12.23	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:49	5:46/km	19/25	POL	10-99
	2017.12.17	Mszczonów	VI Świąteczny Bieg z Termam...	5	00:26:43	5:21/km	106/147	POL	100-999
	2017.12.16	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:46	6:21/km	22/23	POL	10-99
	2017.12.09	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:53	5:59/km	27/31	POL	10-99
	2017.12.06	Cała Polska	Xmas Race 2017	6	00:44:41	7:27/km	54/73	POL GEO.	10-99
	2017.12.02	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:53	5:59/km	15/23	POL	10-99
	2017.11.25	Poznań	Poznań Run Hau	5	00:29:27	5:53/km	12/54	POL	10-99
	2017.11.19	Bełchatów	21 Bełchatowska Piętnastka	15	01:24:40 01:24:40	5:39/km 5.39/km	827/1030	POL	1000+
	2017.11.18	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:48	6:10/km	18/19	POL	10-99
	2017.11.04	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:28	5:54/km	16/20	POL	10-99
	2017.10.28	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:27	5:41/km	12/14	POL	10-99
	2017.10.15	Warszawa	Warsaw Run Hau	5	00:28:51	5:46/km	7/17	POL	10-99
	2017.10.14	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:30	6:06/km	13/15	POL	10-99
	2017.10.13	Cała Polska	I Bieg Podziel Się Życiem (...	7	00:48:46	6:58/km	76/109	POL GEO.	100-999
	2017.10.07	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:08	5:50/km	11/14	POL	10-99
	2017.09.30	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:13	6:03/km	21/23	POL	10-99
	2017.09.23	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:59	6:24/km	21/21	POL	10-99
	2017.09.16	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:26	5:29/km	9/12	POL	10-99
	2017.09.09	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:25	6:17/km	22/23	POL	10-99
	2017.09.02	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:24	5:29/km	12/14	POL	10-99
	2017.08.05	Gdańsk	24. Bieg św. Dominika	5	00:28:02 00:28:02	5:36/km 5.36/km	453/493	POL	100-999
	2017.08.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk Południe #53	5	00:28:58	5:48/km	56/71	POL	100-999
	2017.07.29	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:23	5:41/km	14/16	POL	10-99
	2017.07.22	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:27	5:29/km	13/21	POL	10-99
	2017.07.15	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:15	5:39/km	16/24	POL	10-99
	2017.07.01	Cała Polska	Owocowa Piątka	5	00:35:36	7:07/km	25/30	POL GEO.	10-99
	2017.06.03	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:42	5:32/km	17/21	POL	10-99
	2017.06.01	Cała Polska	4 km dla 4 łap!	4	00:23:28	5:52/km	56/150	POL GEO.	100-999
	2017.05.27	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:02	5:24/km	19/23	POL	10-99
	2017.05.21	Cała Polska	Kosmiczna Piętnastka	15	02:17:11	9:09/km	84/85	POL GEO.	10-99
	2017.05.13	Augustów	Parkrun Augustow #78	5	00:30:15	6:03/km	5/5	POL	1-9
	2017.05.06	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:30	5:54/km	26/29	POL	10-99
	2017.04.15	Konstancin Jeziorna	parkrun Konstancin Jeziorna	5	00:31:27	6:17/km	20/23	POL	10-99
	2017.04.01	Konstancin Jeziorna	parkrun Konstancin Jeziorna	5	00:30:21	6:04/km	19/21	POL	10-99
	2017.03.25	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:36	6:19/km	16/17	POL	10-99
	2017.03.11	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:28	5:54/km	22/23	POL	10-99
	2017.03.04	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:02	6:00/km	22/24	POL	10-99
	2017.02.18	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:32:42	6:32/km	17/17	POL	10-99
	2017.02.04	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:41	6:08/km	14/17	POL	10-99
	2017.01.28	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:39	6:08/km	12/12	POL	10-99
	2017.01.14	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:31:07	6:13/km	20/22	POL	10-99
	2017.01.07	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:16	6:03/km	10/11	POL	10-99

	2016.12.31	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:45	6:09/km	20/21	POL	10-99
	2016.12.24	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:30:23	6:05/km	21/22	POL	10-99
	2016.12.18	Mszczonów	V Sylwestrowy Bieg z Termam...	5	00:27:43	5:33/km	143/178	POL	100-999
	2016.12.17	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:30:23	6:05/km	23/25	POL	10-99
	2016.12.10	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:30:27	6:05/km	19/19	POL	10-99
	2016.11.26	Podkowa Leśna	IV Noc STO-nogi	23.4	03:06:18	7:58/km	66/177	POL	100-999
	2016.11.26	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:31:14	6:15/km	25/26	POL	10-99
	2016.11.05	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:39	5:32/km	24/32	POL	10-99
	2016.10.29	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:32	5:42/km	23/27	POL	10-99
	2016.10.23	Rabka Zdrój	IV Perły Małopolski - Gorcz...	14	01:51:23	7:57/km	205/229	POL	100-999
	2016.10.22	Wolbrom	Parkrun Wolbrom #62	5	00:28:58	5:48/km	28/51	POL	10-99
	2016.10.15	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:47	5:57/km	18/21	POL	10-99
	2016.10.08	Konstancin-Jeziora	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:16	5:39/km	17/19	POL	10-99
	2016.10.01	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:33:17	6:39/km	26/26	POL	10-99
	2016.09.24	Konstancin-Jeziora	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:33:06	6:37/km	24/24	POL	10-99
	2016.09.18	Kościelisko	IV Perły Małopolski - Tatrz...	10.5	01:20:02	7:37/km	201/237	POL	100-999
	2016.09.10	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:24	5:53/km	21/24	POL	10-99
	2016.09.03	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:43	5:45/km	26/29	POL	10-99
	2016.08.27	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:20	5:52/km	16/21	POL	10-99
	2016.08.13	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:00	5:48/km	11/12	POL	10-99
	2016.08.06	Konstancin-Jeziorna	PARKRUN Konstancin-Jeziorna	5	00:29:41	5:56/km	24/28	POL	10-99
	2016.07.30	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:40	5:44/km	18/22	POL	10-99
	2016.07.23	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:49	5:46/km	9/10	POL	10-99
	2016.07.16	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:34:58	7:00/km	24/24	POL	10-99
	2016.07.09	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:29:05	5:49/km	16/18	POL	10-99
	2016.07.02	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:33:33	6:43/km	21/21	POL	10-99
	2016.06.04	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:46	5:45/km	22/25	POL	10-99
	2016.05.28	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:02	5:24/km	11/12	POL	10-99
	2016.05.22	Szczawnica	IV Perły Małopolski - Pieni...	10.1	01:17:18	7:39/km	248/325	POL	100-999
	2016.05.14	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:37	5:43/km	23/27	POL	10-99
	2016.05.07	Konstancin-Jeziorna	Parkrun	5	00:28:50	5:46/km	30/34	POL	10-99
	2016.04.30	Konstancin-Jeiorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:08	5:26/km	26/37	POL GEO.	10-99
	2016.04.17	Skała	IV Perły Małopolski - Ojcow...	13.7	01:32:00	6:43/km	297/356	POL	100-999
	2016.04.16	Kraków	Parkrun	5	00:28:30	5:42/km	92/118	POL	100-999
	2016.04.09	Konstancin-Jeziorna	PARKRUN	5	00:27:36	5:31/km	25/31	POL	10-99
	2016.04.02	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:09	5:26/km	15/20	POL	10-99
	2016.03.26	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:32	5:42/km	17/20	POL	10-99
	2016.03.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:28:27 00:26:21	5:41/km 5.16/km	327/500	POL	100-999
	2016.03.19	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:18	5:40/km	31/37	POL	10-99
	2016.03.05	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:46	5:45/km	17/20	POL	10-99
	2016.02.27	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:38	5:32/km	14/18	POL	10-99
	2016.02.20	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:59	5:36/km	13/21	POL	10-99
	2016.02.14	Grodzisk Mazowiecki	2. Grodziski Bieg Par	5	00:26:56	5:23/km	70/139	POL	100-999
	2016.02.13	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:53	5:59/km	16/16	POL	10-99
	2016.02.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:26:51	5:22/km	54/81	POL	10-99
	2016.01.31	Wieliszew	Wieliszewski crossing zimow...	7.17	00:46:49	6:32/km	292/394	POL	100-999
	2016.01.30	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:28	5:30/km	17/19	POL	10-99
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:28:54 00:26:49	5:47/km 5.22/km	334/563	POL	100-999
	2016.01.23	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:27	5:41/km	14/19	POL	10-99
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:32:40 01:32:40	6:11/km 6.11/km	1220/1326	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	558/927	POL	100-999
	2016.01.16	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:31:42	6:20/km	21/22	POL	10-99
	2016.01.09	Konstancin Jeziorna	parkrun Konstancin Jeziorna	5	00:28:09	5:38/km	19/22	POL	10-99
	2016.01.02	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:29	5:54/km	14/14	POL	10-99

	2015.12.27	Mszczonów	IV Sylwestrowy Bieg z Terma...	5	00:26:46	5:21/km	136/168	POL	100-999
	2015.12.26	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:07	5:37/km	26/30	POL	10-99
	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:30:00 00:26:53	6:00/km 5.23/km	459/658	POL	100-999
	2015.12.19	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:26:56	5:23/km	24/27	POL	10-99
	2015.12.12	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:36	5:31/km	22/25	POL	10-99
	2015.12.05	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:27	5:41/km	30/33	POL	10-99
	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:28:51 00:27:13	5:46/km 5.27/km	441/668	POL	100-999
	2015.11.28	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:26:34	5:19/km	18/26	POL	10-99
	2015.11.22	Bełchatów	19 Bełchatowska Piętnastka	15	01:23:41 01:23:41	5:35/km 5.35/km	717/926	POL	1000+
	2015.11.21	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:20	5:28/km	22/26	POL	10-99
	2015.11.14	Konstancin-Jeziorna	Parkrun	5	00:26:32	5:18/km	17/28	POL	10-99
	2015.11.07	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:15	5:27/km	17/27	POL	10-99
	2015.10.31	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:26:29	5:18/km	23/34	POL	10-99
	2015.10.17	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:26:33	5:19/km	12/21	POL	10-99
	2015.10.11	Warszawa	VII Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:26:46 00:26:34	5:21/km 5.19/km	172/223	POL	100-999
	2015.10.10	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:26:20	5:16/km	14/20	POL	10-99
	2015.10.03	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:26:49	5:22/km	17/27	POL	10-99
	2015.09.12	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:26	5:41/km	22/26	POL	10-99
	2015.08.29	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:57	5:47/km	31/33	POL	10-99
	2015.08.25	Warszawa	On The Run powered by PGE -...	5	00:27:50 00:27:50	5:34/km 5.34/km	291/445	POL	100-999
	2015.08.23	Zawoja	III Perły Małopolski Babiog...	10.7	01:26:13	8:03/km	150/201	POL	100-999
	2015.08.15	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:23	5:29/km	24/34	POL	10-99
	2015.08.08	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:50	5:34/km	18/20	POL	10-99
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:28:46 00:28:46	5:45/km 5.45/km	193/268	POL	100-999
	2015.07.25	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:27:09	5:26/km	13/20	POL	10-99
	2015.07.18	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:39	5:32/km	24/30	POL	10-99
	2015.07.14	Warszawa	On The Run powered by PGE	5	00:26:49 00:26:49	5:22/km 5.22/km	292/515	POL	100-999
	2015.07.11	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:26:38	5:20/km	19/26	POL	10-99
	2015.07.04	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:27:49	5:34/km	30/38	POL	10-99
	2015.06.06	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:01	5:48/km	24/24	POL	10-99
	2015.05.30	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:51 00:28:51	5:46/km 5.46/km	16/25	POL	10-99
	2015.05.23	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:29:02	5:48/km	25/30	POL	10-99
	2015.05.16	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:28:04	5:37/km	23/24	POL	10-99
	2015.05.09	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:58	5:48/km	22/25	POL	10-99
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:28:32 00:28:32	5:42/km 5.42/km	2035/3517	POL	1000+
	2015.04.25	Konstancin-Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:28:44	5:45/km	20/24	POL	10-99

	2014.08.09	Parchatka	Bieg Szlak Trafi 2	14	01:48:58 01:48:44	7:47/km 7.46/km	226/235	POL	100-999
	2014.07.12	Warszawa	III Bieg Morskie Oko	5	00:32:52 00:32:14	6:34/km 6.27/km	331/365	POL	100-999
	2014.06.01	Mińsk Mazowiecki	II Mazowiecka Dziesiątka	15	01:43:59 01:43:41	6:56/km 6.55/km	202/208	POL	100-999

	2013.10.19	Soczewka	XXXIII Bieg Soczewka z BOP	11	01:08:33 01:08:13	6:14/km 6.12/km	212/256	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:31:17 00:27:56	6:15/km 5.35/km	2039/3156	POL	1000+
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:27:55	5:35/km	445/659	POL	100-999
	2013.08.03	Kodeń	XIV Bieg Sapiehów	15	01:37:42	6:31/km	178/192	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:27:55	5:35/km	1537/2588	POL	1000+

	2012.09.02	Warszawa	I Wielka Ursynowska	5	00:26:44	5:21/km	289/528	POL	100-999
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	5	00:26:35 00:26:30	5:19/km 5.18/km	464/695	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:28:45 00:27:39	5:45/km 5.32/km	1153/2065	POL	1000+

	2011.09.25	Warszawa	Bieg Olimpijski	8	00:49:32 00:48:41	6:12/km 6.05/km	646/833	POL	100-999
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:36:15 00:34:55	7:15/km 6.59/km	1634/1741	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |